Upaya Mengatasi Rasa Bosan Dirumah Saat Isolasi
Upaya Mengatasi Rasa Bosan Dirumah Saat Isolasi
Upaya Mengatasi Rasa Bosan Dirumah Saat Isolasi
Bosan sendiri merupakan perasaan yang muncul saat Anda memiliki kadar energi yang tinggi tanpa tujuan pasti. Bosan juga terjadi saat Anda merasa tidak terstimulasi atau tidak puas dengan apa yang dilakukan.
Virus corona covid-19 terus menyebar ke seluruh dunia. Isolasi diri pun menjadi pilihan utama menghentikan penyebaran virus. Terlebih virus corona covid-19 memiliki risiko tertentu pada lansia dan mereka yang memiliki kondisi kesehatan yang bisa mendasarinya.
Namun tak perlu terlalu panik, menurut data yang dikumpulkan oleh Coronavirus COVID-19 Global Cases by Johns Hopkins CSSE, menyatakan jika 50% lebih pasien Virus Corona berhasil sembuh. Hal ini dikarenakan beberapa negara yang terjangkit seperti Jepang, Korea, Singapura, dan Indonesia telah melakukan upaya untuk mengatasi virus corona.
Namun tidak bisa dimungkiri, mengisolasi diri mungkin terdengar bak skenario mimpi di antara kita yang terbiasa bersosialisasi setiap harinya.
Di awal-awal masa self isolation, Anda bisa saja tetap merasa senang karena bisa lebih lama berada di rumah bersama keluarga dan bekerja tanpa terkekang aturan ini itu. Namun, lama-lama Anda akan sampai pada titik jenuh. Tapi ada banyak cara untuk mengatasi rasa bosan di rumah.
Upaya Mengatasi Rasa Bosan Dirumah Saat Isolasi
Berikut beberapa cara untuk mengatasi rasa bosan di rumah:
1. Manfaatkan Media Sosial
Mungkin media sosial tidak boleh menjadi pengganti kontak fisik dengan manusia lain. Tetapi ketika berada dalam masa isolasi virus corona, mungkin ini bisa digunakan.
Gunakan media sosial untuk terhubung dengan teman dan keluarga. Atau mungkin bisa juga tetap mendapatkan informasi tentang tindakan pencegahan kesehatan terbaik, tetapi tidak perlu terpaku pada setiap pembaruan berita tunggal, karena ini dapat memicu kekhawatiran pada diri Anda.
2. Olahraga
Prof. Purnawan menyarankan kamu untuk melakukan olahraga yang bisa berhubungan dengan kondisi ketenangan jiwa seperti yoga. Dalam sehari berolahraga baiknya dilakukan minimal selama 30 menit.
Mungkin dari kesehatan yang penting juga untuk berjemur, berjemur itu kita usahakan bukan yang pagi, tapi yang jam 10 sampai jam 3. Cukup 15 menit, itu bukan mematikan virus tapi untuk meningkatkan daya tahan atau imunitas,” tutup Prof. Punawan.
3. Lawan rasa sepi
Video call dengan kawan lama akan membuat Anda lebih baik daripada berjam-jam dihabiskan dengan membuka media sosial. Media sosial memberikan kita sesuatu yang cepat dan kejutan, tapi tidak bisa memuaskan kebutuhan terdalam.
BACA JUGA: Antoine Griezmann tak Terlalu Nyaman di Barcelona
Twitter : ligaidola
Line : ligaidol88
WA. : +6281361312117
SITE : WWW.LIGAIDOLA88.COM
ANDA PUAS..?? INGAT BERITAHU TEMAN
ANDA KECEWA..?? INGAT BERITAHU KAMI .
KEPUASAN DAN KENYAMANAN ANDA ADALAH KEBANGGAAN KAMI !!!! .
HOT PROMO :
Bonus Deposit 10% Setiap Hari (max 200 rb) Minimal TO 2x
Bonus Cashback Mingguan Di Sportbook 5% – 15%
Bonus Refrensi 2,5% Seumur Hidup Di Permainan Sportbook
Bonus Rollingan Casino 0.8%
Hanya Di Www(Pakai Titik Ya)LigaIdola ORG
Join Dan Claim Bonus Nya Setiap hari ^^
Diskon Togel :
Discount 4D : 66.00% , 3D : 59.5.00% , 2D : 29.5.00%
Kombinasi = 5%
Shio = 12%
Colok Angka (1A) = 5%
Colok Macau (2A) = 15%
Colok Naga (3A) = 15%
Colok Jitu = 8%
