Resep dan Menu Sehat ala Cristiano Ronaldo, Sixpack tak Lagi Mimpi

Resep dan Menu Sehat ala Cristiano Ronaldo

LIGAIDOLA – Cristiano Ronaldo selama ini dikenal sebagai pesepak bola profesional yang selalu memperhatikan kesehatan tubuhnya. Gaya hidup sehat seperti sudah menjadi ciri khas dari megabintang Juventus ini. Bandar Bola

Diet ketat yang diterapkan oleh Ronaldo tak hanya membuatnya jago mengolah si kulit bundar, tetapi juga memiliki tubuh idaman bagi di mata fansnya, baik pria maupun wanita. Bahkan tak sedikit para penggemarnya termotivasi dan berhasrat untuk memiliki tubuh kekar dan six-pack seperti Cristiano Ronaldo.

Tubuh Cristiano Ronaldo memang berbeda jauh ketimbang saat dirinya baru merapat ke Manchester United pada 2003. Kala itu, pemain bernomor punggung 7 tersebut berpostur lebih kurus.

Resep dan Menu Sehat ala Cristiano Ronaldo

Seiring berjalannya waktu, striker Timnas Portugal itu terus menekuni latihan fisik demi membuat otot-ototnya lebih kekar dan berbentuk. Cristiano Ronaldo tak hanya berlatih bersama tim, tetapi di luar lapangan dia juga tetap berolahraga, termasuk gym.

Namun kerja keras Ronaldo tidak semata-mata berkat rajin berolahraga, melainkan dia juga harus menyeimbangkan dengan asupan makanannya sehari-hari. Bandar Bola

Lantas, bagaimana menu diet ala Cristiano Ronaldo? Berikut informasi selengkapnya, seperti dilansir dari Cheat Sheet

Menu Sarapan

Jika ingin memiliki tubuh bak Cristiano Ronaldo, Anda perlu melakukan latihan fisik atau berolahraga setidaknya di gym. Setelah itu, Anda juga perlu menerapkan menu diet ala bintang Juventus tersebut.

Cristiano Ronaldo enggan memakan makanan berat saat sarapan. Mantan pemain Real Madrid itu hanya memilih antara jus buah segar, ham dan keju, telur, roti bakar dengan alpukat, sereal gandum atau biji-bijan utuh, dan sesekali minum kopi jika ingin. Bandar Bola

Makan Siang

Cristiano Ronaldo lagi-lagi tidak ingin memilih makanan berat. Dia hanya perlu memakan sayuran, kentang panggang, pasta gandum, dan salad rasa ayam. Jika bosan, CR7 memilih menu favoritnya seperti telur orak-orik, Bacalhau a Braz dengan irisan bawang bombai.

Sementara untuk cemilan, Ronaldo bisa memakan gulungan ikan tuna, dan jus segar. Tetapi CR7 mengaku sesekali memakan pizza untuk memenuhi keinginan anak-anaknya. Bandar Bola

Makan Malam

Cristiano Ronaldo bisa memakan nasi pada malam hari, namun porsinya sedikit. Dia bisa mengombinasikan nasi dan kacang-kacangan dengan ayam, namun tetap memilih buah-buahan sebagai makanan penutup.

HOT PROMO :
Bonus Deposit 10% Setiap Hari (max 100rb) Minimal TO 2x
Bonus Cashback Mingguan Di Sportbook 5% – 15%
Bonus Refrensi 2,5% Seumur Hidup Di Permainan Sportbook
Bonus Rollingan Casino 0.8%
Diskon Togel :
Discount 4D : 66.00% , 3D : 59.5.00% , 2D : 29.5.00%
Kombinasi = 5%
Shio = 12%
Colok Angka (1A) = 5%
Colok Macau (2A) = 15%
Colok Naga (3A) = 15%
Colok Jitu = 8%
Bandar Bola
WWW . LIGAIDOLA . ONLINE

LIGA IDOLA ADALAH SITUS JUDI ONLINE TERBESAR DAN TERPERCAYA
DI ATAS ADALAH PROMOSI UNTUK WEB KAMI
LANSGUNG DAFTAR KAN SAJA SEKARANG JUGA HANYA DI

WWW . LIGAIDOLA . ONLINE

SELAIN SITUS KAMI JUGA SELALU MEMBERIKAN PREDIKSI JITU UNTUK IDOLA LOVERS
DAN BANYAK JUGA BERITA BERITA TERKINI DAN TERUPDATE DALAM SETIAP HARI NYA
LANGSUNG SAJA CHECK THIS OUT
–
–
WWW . LIGAIDOLALOUNGE . COM